Beweegcoach & Thuisadviseur
Blijf langer zelfstandig wonen met beweging en praktische oplossingen
Beweegadvies en praktische aanpassingen voor meer mobiliteit en veiligheid
Herkent u dit?
- Uw mobiliteit neemt af, waardoor dagelijkse bewegingen lastiger worden.
- Er komen steeds meer (regel)taken op u af in en om het huis.
- Hulp is niet direct beschikbaar, of uw naasten wonen ver weg.
- U woont prettig en wilt zo lang mogelijk comfortabel en zelfstandig blijven wonen.
Ik sta voor u klaar!
Als beweegcoach en thuisadviseur help ik u om soepel en mobiel te blijven, terwijl we samen kijken naar praktische oplossingen om uw woonsituatie comfortabeler en veiliger te maken.
Van fysiotherapie naar bewegingsvrijheid
Wat doet een beweegcoach & thuisadviseur?
Als beweegcoach help ik u om soepel en pijnvrij te bewegen, zodat dagelijkse activiteiten makkelijker gaan. Samen werken we aan uw mobiliteit, balans en kracht, op een manier die bij u past.
Als thuisadviseur kijk ik mee naar uw woonomgeving en adviseer ik over kleine aanpassingen die uw comfort en veiligheid vergroten.
Denk aan:
- Beweegadvies op maat – Persoonlijk oefenprogramma om soepel te blijven bewegen.
- Valpreventie – Voorkomen van vallen door betere balans en bewegingstechnieken.
- Praktische aanpassingen – Denk aan beugels, drempelhulpen of een douchestoel.
- Kleine klussen in en om het huis – Signaleren en uitvoeren van noodzakelijke verbeteringen.
- Hulpmiddelenadvies – Advies over mobiliteits- en comforthulpmiddelen.
beweegcoaching en thuisadvies
Voor wie is dit geschikt?
Deze dienst is bedoeld voor iedereen die langer zelfstandig en comfortabel thuis wil blijven wonen. Of u nu merkt dat bewegen lastiger wordt, extra ondersteuning nodig heeft bij dagelijkse activiteiten of uw woonomgeving veiliger wilt maken, ik help u graag met persoonlijk advies en praktische oplossingen.
- Ouderen die graag zelfstandig thuis willen blijven wonen
- Mensen die moeite krijgen met dagelijkse bewegingen
- Iedereen die zich zekerder en veiliger wil voelen in huis
Samen zorgen we ervoor dat uw huis en lichaam goed voorbereid zijn op de toekomst. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.
Over mij
Uw beweegcoach en thuisadviseur
Ik ben Rianda Ros, een ervaren fysiotherapeut en beweegcoach met een brede achtergrond in mobiliteit en woningaanpassingen. Door mijn jarenlange ervaring als orthopedisch instrumentmaker, fysiotherapeut en klusadviseur weet ik precies waar u behoefte aan heeft. Mijn doel is om u langer zelfstandig en met plezier in uw eigen huis te laten wonen.
Stap voor Stap
Hoe werkt het?
Dit is wat u kunt verwachten van mij als beweegcoach.
- Kennismaking & analyse – We bespreken uw situatie en wensen. Wat zijn uw beweeguitdagingen? Welke verbeteringen kunnen we in huis doorvoeren?
- Persoonlijk beweegplan – Ik stel een programma op dat past bij uw lichaam en leefstijl, zodat u soepel en met vertrouwen blijft bewegen.
- Woonadvies & aanpassingen – We bekijken samen welke kleine veranderingen uw huis veiliger en comfortabeler maken. Indien nodig coördineer ik kleine klussen.
- Ondersteuning & opvolging – Ik begeleid u bij het uitvoeren van de oefeningen en eventuele aanpassingen, zodat u met gemak en plezier thuis kunt blijven wonen.
Samen met u een plan op maat!
Een vrijblijvende gratis telefonische kennismaking / kleine inventarisering, lijkt het u wat? Dan maken we een afspraak en kom ik naar u toe om samen een op maat gemaakt plan te maken en /of direct aan de slag te gaan. (€65,00 p/u incl. BTW)