Trager® Approach
Mag het lichter, mag het makkelijker.
Bewegen met meer vrijheid en lichtheid
Mag het lichter, mag het makkelijker
Van fysiotherapie naar bewegingsvrijheid
Mijn ervaring met Trager® Approach
Als fysiotherapeut ontdekte ik dat veel mensen gehaast en gespannen bewegen, wat hun bewegingsvrijheid beperkt. Na mijn kennismaking met de Trager® Approach wist ik: dit is dé manier waarop ik mensen wil helpen vrijer en lichter te bewegen!
Trager® is niet zomaar een methode; het is een beleving. Het helpt u lichaam en geest in harmonie te brengen en geeft u een gevoel van lichtheid, alsof bewegen moeiteloos gaat.
Wilt u ervaren hoe Trager® u kan helpen of meer informatie?
Ontspannen en vrij bewegen
Wat is de Trager® Approach?
De Trager® Approach is een vorm van lichaamswerk en bewegingseducatie die helpt bij ontspanning, souplesse en bewust bewegen. Door zachte, ritmische bewegingen en bewuste aanraking leer je spanning los te laten en uw lichaam vrijer te laten bewegen.
- Meer bewegingsvrijheid en balans ervaren
- Vermindering van spanning en pijn
- Bewustwording van uw lichaam en houding
- Een diepe, blijvende ontspanning
- Geschikt voor iedereen, met of zonder klachten
Ik ben lid van de Vereniging Trager® Approach Nederland, op de website Trager.nl kan u meer informatie vinden over Trager®.
Sessies zijn mogelijk in mijn praktijk of op locatie. Wilt u ervaren hoe Trager® u kan helpen of wilt u vrijblijvend meer informatie?
Geschikt voor jong en oud
Voor wie is Trager® geschikt?
De Trager® Approach is waardevol voor iedereen die zijn lichaam soepeler en vrijer wil laten bewegen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Het kan helpen bij:
- Mensen met spanning of stress
- Mensen met fysieke klachten of beperkingen na trauma
- Mensen met rug-, nek-, en/of schouderklachten
- Mensen met neurologische aandoeningen, zoals Parkinson, MS of CP
- Iedereen die bewuster wil bewegen
Wilt u ervaren hoe Trager® u kan helpen of meer informatie?
Stap voor Stap
Hoe werkt het?
De Trager® Approach draait om ontspanning, bewustwording en het ervaren van moeiteloos bewegen. Dit is wat u kunt verwachten.
- Kennismaking & behoeftebepaling: We bespreken uw wensen en doelen. Heeft u fysieke klachten, stress of wilt u gewoon meer bewegingsvrijheid ervaren? Samen kijken we naar wat bij u past.
- Ontspanning en beweging: Tijdens een Trager®-sessie doen we oefeningen naast de tafel (mentastics® ) en daarna ligt u op een behandeltafel, terwijl ik met zachte, ritmische bewegingen samen met u de ruimte in bewegen opzoek wat tot een diepe ontspanning kan leiden.
- Bewustwording en verdieping: U leert hoe u uw lichaam lichter kunt laten bewegen, spanning kunt herkennen en loslaten. Dit gevoel neemt u mee in uw dagelijks leven.
- Duurzame verandering: Elke sessie bouwt voort op de vorige. Hoe vaker u Trager® ervaart, hoe dieper de ontspanning en hoe soepeler u beweegt.
Dit gun ik iedereen, ervaar het zelf!
Kosten Trager® Approach
Een Trager® sessie kost € 95,00 incl. BTW en duurt 1,5 uur (90 minuten). Het is heel effectief is een serie van 3-5 behandelingen.
Trager® Approach Trajectkaart:
– 3 x 3 maanden geldig € 280,50 (3 x 90 min)
– 5 x 4 maanden geldig € 460,00 (5 x 90 min)
Wilt u ervaren hoe Trager® u kan helpen of meer informatie?